Est-ce possible de tout changer et comment faire ?

Alors, bien sûr, je ne vais pas vous dire que c’est impossible car je ne serai pas cohérente avec mon projet de vous accompagner dans cette décision importante de votre vie.

Bien sûr que c’est possible mais il faut avoir à l’esprit que ce changement va avoir une répercussion sur votre quotidien et peut entrainer une perte de repères importante mais que cela est temporaire. Et surtout, que c’est pour aller vers une destination qui vous fait rêver depuis si longtemps.

Les premiers colons qui ont fait le choix de partir vivre en Amérique, à l’époque de Christophe Colomb, ont du vivre des moments très inconfortables en traversant l’Atlantique. Certains mêmes, ont dû vraiment regretter d’avoir fait ce choix mais, une fois débarqués, établis et ayant construit leur nouvelle vie dans cet environnement plein d’espoir, ils ont pu réaliser l’exploit qu’ils avaient accompli et ressentir une grande fierté.

Alors, OUI, c’est possible si :

  • l’on réunit les bonnes conditions
  • l’on est conscient que cela va prendre du temps, de l’énergie, qu’il va falloir changer plusieurs paramètres et sortir de sa zone de confort.

Mais aussi, et surtout, si l’on accepte de SE RESPONSABILISER. J’entends, par là, faire le choix conscient d’être ACTEUR- ACTRICE DE SA VIE et de NE PLUS LA SUBIR. Cela veut dire qu’à chaque fois que l’on a l’impression que l’autre place un obstacle sur notre chemin, ne pas se positionner en victime. Chercher plutôt ce que cela peut nous enseigner sur nous-mêmes, nous faire vivre comme expériences positives et nous permettre de dépasser avec fierté.

ALORS, COMMENT FAIRE ?

Bien sûr, ce n’est pas en un article de quelques centaines de mots que je vais pouvoir vous transmettre tout ce qui m’a permis d’aller jusqu’au bout de cet ambitieux projet mais je peux déjà vous donner les grandes lignes de l’état d’esprit dans lequel il faut être :

  • Premier point essentiel : Réfléchir aux motivations qui nous poussent à vouloir ce changement à tout prix. POURQUOI veut-on tout changer dans notre vie ? Et garder ce POURQUOI à l’esprit pendant toute la durée de cette transition.
  • Il faut RESSENTIR si c’est le bon moment. Cela veut dire que ce projet de changement doit vous faire VIBRER. Cela n’empêche pas les peurs mais, à chaque fois que vous y pensez, cela vous met dans un état physique de bien-être, d’excitation, de joie. Si c’est juste la raison, vous ne ressentirez pas PHYSIQUEMENT l’idée de ce changement de vie. La nuance est importante, croyez-moi !
  • Définir un BUT BIEN PRECIS et le VISUALISER le plus possible (méditation, tableau de vision, photos sur son téléphone ou chez soi…). Il est possible que vous déviiez de ce but en cours de route pour des raisons louables mais ce n’est pas grave. Vous réajusterez. L’important est de visualiser la destination afin que votre cerveau conscientise le changement.
  • Faire un BILAN DE SES RESSOURCES. J’entends par là toutes les choses qui vous font du bien, qui vous redonnent une bonne énergie. Faites la liste la plus longue possible avec des choses très simples et accessibles et d’autres plus exceptionnelles. Cela peut aussi être la compagnie de personnes ou animaux qui vous sont chères. C’est NO LIMIT !!!
  • ECOUTER SON INTUITION autant que possible car votre âme-cœur sait TOUT, TOUT, TOUT ce qui est bon pour vous, même si cela ne vous parait pas toujours évident et confortable sur le moment (repenser à mes colons d’Amérique !!!). Pour cela, l’idéal est la méditation et des moments de « retrouvailles avec soi-même ». Les balades, seul(e), dans la nature sont un formidable moyen de se reconnecter à son moi profond. Les oracles et tarots aussi. Si cela est vraiment trop difficiles, n’hésitez pas à vous faire accompagner dans cette étape indispensable.
  • PRENDRE SOIN DE SOI comme vous le souhaitez et FAIRE DES PAUSES. Il y a mille façons d’y parvenir mais UNE SEULE vraiment efficace : LE FAIRE !!!!!!!!!!
  • Se créer UN SOUTIEN FIABLE dans son entourage. Une ou 2 personnes suffisent. Et cela peut être un thérapeute, coach ou accompagnant spirituel.
  • Se donner une DEAD-LINE de départ et en parler autour de soi. Ainsi, plus possible de reculer ou renoncer (sauf cas extrêmes, bien-sûr). L’inscrire également en rouge dans son agenda 2020 !!!
  • PRENDRE LE TEMPS pour ACTER, VALIDER, ANCRER chaque étape du changement. Comme je vous l’ai dit, c’est essentiel pour poser des fondations solides et que le changement perdure dans le temps.
  • METTRE DE LA JOIE dans votre quotidien et ne pas lésiner sur la quantité…GO, GO, GO pour les rires, fou-rires, la douceur, la folie en tout genre.

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive et vous pouvez y ajouter tout ce qui vous parait important et propre à qui vous êtes. Et de toutes façons, nous allons développer chaque thématique et même beaucoup d’autres pour que vous puissiez faire votre choix et avancer dans la joie et la bonne humeur.

Pour finir, je vais vous raconter l’histoire de la petite grenouille :

Un groupe de grenouilles voyageaient à travers les bois quand une dizaine d’entr’elles tombèrent dans un trou profond.  

Quand les autres grenouilles virent jusqu’à quel point le trou était profond. Elles dirent aux grenouilles tombées au fond du trou qu’elles étaient pratiquement mortes et n’arriveraient jamais à remonter. Les grenouilles tombées ignorèrent les commentaires et essayèrent de toutes leurs forces de sauter en dehors du trou. Les autres grenouilles continuèrent de leur dire d’arrêter et qu’elles n’y arriveraient jamais. Finalement, toutes les grenouilles écoutèrent ce que les autres grenouilles disaient et abandonnèrent la lutte. Enfin, toutes sauf UNE qui continuait de sauter aussi fort qu’elle le pouvait. Une fois de plus, la foule des grenouilles lui hurla d’arrêter de souffrir et de se laisser mourir. Elle sauta encore plus fort et finalement réussit à se sortir du trou. Toutes les grenouilles l’entourèrent et lui demandèrent : « Mais comment as-tu fait ? ». La grenouille ne répondit pas car ELLE ETAIT SOURDE et elle n’a pas entendu les commentaires défaitistes (et plein de projections personnelles négatives et de peurs) de ses congénères !!!

Alors, prêt(e) pour le grand saut ?

Qui sommes-nous ? Pourquoi un podcast et pourquoi le thème « Une année magique pour tout changer » ?

Ca y est, c’est OFFICIEL : le podcast de Nathalie et Néophim est né. Et je suis trop heureuse de vivre cette aventure de plus avec lui.

Pour ceux qui ne nous connaissent pas, nous vous invitons à nous découvrir dans la rubrique « Qui suis-je ? » du site où vous aurez plein de détails sur nous, notre rencontre et mon parcours.

Et nous vous invitons, également, à écouter le podcast qui vous racontera tout cela de façon beaucoup plus vivante.

Pourquoi avoir choisi le format du podcast, en plus, du site et des réseaux sociaux ?

Tout simplement parce que le podcast offre plus de proximité et d’intimité et que cela est beaucoup plus propice à la confidence et à la transmission.

Tout au long de cette phase de changement, j’ai écouté énormément de podcasts et cela m’a beaucoup enrichi. J’ai également lu des livres, regarder des films ou vidéos de témoignages mais le podcast m’a davantage marqué car, à travers la voix, on peut faire passer beaucoup d’émotions et que celles-ci sont parfois différentes de celles ressenties par le biais d’autres formats.

Le thème « Une année magique pour tout changer » m’est venu assez spontanément en créant un programme d’accompagnement qui porte le même nom. Ce programme se déroule sur un an. Je propose d’aider et de guider les femmes qui souhaitent changer de vie aussi bien au niveau personnel que professionnel. Cela consiste à une séance par mois d’1h30 pendant laquelle nous allons fixer des objectifs, des actions, réévaluer ceux du mois précédents, travailler également sur les plans physiques, psychologiques, émotionnels et spirituels…

Je pense que lors du lancement de cet accompagnement, Néophim m’a soufflé cette idée du podcast qui serait une dose de vitamine, d’énergie, hebdomadaire pour booster les personnes qui ont fait ce choix courageux de tout changer dans leur vie.

Et en commencer à concrétiser cette idée lumineuse (comme toutes les idées de Néophim !!!), j’ai compris que nous apporterions aussi notre énergie et nos idées aux personnes qui n’ont pas forcément envie de tout changer mais qui ont envie de mettre de la joie et du bonheur supplémentaire dans leur vie.

Bref, chacun y trouvera matière à cheminer joyeusement sur son chemin de vie.

Alors, nous nous retrouverons, chaque semaine, le mercredi, pour une dose de bonne humeur et de découvertes en tout genre avec toujours l’idée que cela peut vous éclairer pour franchir toutes les étapes, une à une, jusqu’à la réalisation concrète de vos rêves.

1 épisode par semaine avec 1 article sur le site « neophim.com » à la rubrique « blog » pour vous permettre de retrouver l’essentiel et les détails pratiques sans être obligé(e) de réécouter l’intégralité du podcast (même si nous trouvons l’idée plutôt flatteuse !!!).

Il y aura, parfois, des épisodes plus longs qui reprendront une thématique plus en profondeur ou des témoignages de personnes ayant changé tout dans leur vie. Ces épisodes seront des hors-série et en plus des épisodes hebdomadaires.

Nous vous invitons à perler de notre podcast autour de vous pour que nous puissions être très nombreux et créer une vraie communauté autour du changement de vie. Se soutenir, inspirer, transmettre, écouter…tellement de belles valeurs à partager.

Alors, nous comptons sur vous pour nous encourager dans notre projet et nous vous remercions infiniment d’être là, à nos cotés.

En route pour une année réellement magique !!!

Pourquoi j’ai décidé de ne plus protester sur les réseaux sociaux

Pas vraiment un thème lié aux fêtes, à première vue, et pourtant…vous allez comprendre.

Au début, un peu comme beaucoup d’entre nous, je poussais, de-ci, de-là, des « petits » coups de gueule en story ou sur mes publications. Et puis, depuis quelques temps, j’ai décidé d’arrêter.

Non pas que je sois dans le déni des problèmes que la société, et nous, à plus petite échelle, rencontrons. Je ne remets pas en cause toutes les profondes transformations qui ont lieu et que beaucoup soutiennent ou pas. Je suis tout à fait consciente que les choses doivent évoluer et que cela ne se fait pas toujours dans notre intérêt personnel.

Cette période de l’avent 2019 a été très marquée par les grèves des transports et donc, toutes les conséquences qui en ont découlées, plus particulièrement pour les parisiens. J’ai vu et entendu beaucoup de protestations de toutes parts et je les comprends pleinement. Chacun, je pense, à son niveau, a des raisons valables de ne pas être satisfait(e) d’une situation qu’il (ou elle) n’a pas choisie. Moi-même, je ne suis pas en accord avec tout ce qui se passe et la façon dont cela se passe. Ce qui est normal. Tout individu a son propre point de vue lié à ses expériences et à ce qu’il porte en lui (peurs, croyances, blocages, blessures intérieures…).

Mais, la Tunisie m’a appris à voir les choses différemment. Depuis que je vis là-bas, j’ai pris conscience que mon point de vue n’était pas forcément le plus juste pour les autres. Il peut être fondé sur de nobles valeurs, ce n’est pas pour autant qu’il va résonner chez mon frère de cœur tunisien (sa vie est si différente de la mienne). Ayant été accueillie avec tellement d’amour, je me dois de redistribuer cet amour. Alors lorsque je vois quelque chose qui me dérange, je réfléchis à la façon de les SENSIBILISER AVEC LE PLUS D’AMOUR POSSIBLE.

En Tunisie, un des problèmes majeurs est la quantité importante de déchets dans la rue, sur la plage et dans la nature. Ils n’ont aucun système efficace de traitement et recyclage des déchets et ils n’ont pas été sensibilisés aux conséquences que les déchets peuvent avoir sur la nature et sur l’homme.

Je me souviens d’une story que j’avais faite, un jour, sur ma chère plage d’Hammamet, jonchée de détritus en tout genre. J’étais vraiment en colère. Sur le fond, j’avais raison mais sur la forme, je me trompais complètement. Et les seules réactions que j’ai eues étaient celles d’européens qui me disaient que j’avais raison. J’en ai conclu qu’à part flatter mon égo et déverser ma mauvaise humeur (pourtant compréhensible) sur les autres (et donc, mon énergie négative sur des personnes qui n’avaient rien demandées), je n’avais rien apporté de positif à la situation.

Bien sûr, qu’il va falloir, à un moment donné, être très ferme pour obtenir un réel changement de mentalité du style : « je ne jette plus mes détritus par terre ». Mais ce ne sont pas mes coups de gueule qui vont permettre cela. Bien au contraire.

Alors, depuis quelques temps, je prends régulièrement des sacs et ramasse, moi-même, les déchets qui sont sur la plage, devant les personnes qui passent près de moi. Et je leur souris. En plus, il y a un lycée juste en face et les élèves sont sur la plage à chaque récréation. Je pense que faire ce geste devant ces jeunes, avec le sourire, est un véritable acte d’éducation et d’amour.

Dernièrement, on m’a invitée à faire un pique-nique dans la campagne. J’ai dit « OK, avec plaisir. Je m’occupe des salades et je prends des sacs pour les déchets ». Je sais que les personnes que je côtoie, essayent de faire attention mais en agissant ainsi, je leur montre à quel point, c’est important pour moi, pour nous et pour la nature (car ils savent à quel point, je l’aime).

Lorsque je suis en France, je ressens un climat assez constant de grogne et de revendications en tout genre. C’est assez français, reconnaissons-le. Et, lorsque je me joins à ce mouvement en protestant moi-même, sur les réseaux sociaux et autres, je ressens une énergie vraiment basse, qui me nuit plus qu’autre chose et nuit aussi aux gens qui me lisent. Et, à ce moment précis, je ne me sens plus en accord avec ma valeur essentielle qui est l’AMOUR.

Alors, depuis quelques temps, et à travers mon expérience tunisienne, je cherche des moyens pour participer à l’évolution de la société TOUT EN DONNANT LE PLUS D’AMOUR POSSIBLE. Il y a plein de façons concrètes de le faire, à commencer par apporter de la JOIE, de l’ESPOIR, de la CHALEUR et du RECONFORT autour de nous, et plus particulièrement sur les réseaux sociaux !

Connaissez-vous la légende du colibri ?

 » Un jour, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! « 
Et le colibri lui répondit :« Je le sais, mais je fais ma part. »

Cette légende amérindienne, racontée par Pierre Rabhi, me parle à plusieurs niveaux :

Déjà, elle montre que chacun d’entre nous avons la capacité d’apporter notre part pour améliorer notre environnement et que toutes ses « petites » actions cumulées peuvent être le changement que l’on espère tous et cela ne relève pas de l’utopie, non, non !!! …juste de la volonté de chacun d’entre nous, comme le petit colibri !!!

Un jour, elle m’a également racontée autre chose. Je « peinais » de plus en plus à assurer mon « job » de maman, d’épouse, de fille, de sœur, de tata…Bref, j’avais le sentiment de ne pas être à la hauteur et j’en éprouvais une grande frustration.

J’ai alors repensé au petit colibri. Je me suis mise à sa hauteur et me suis dit : « Certes, je ne suis pas toujours capable de faire autant que le toucan mais tant que je suis capable de faire autant que le petit colibri, alors je suis comblée. C’est vraiment chouette, finalement, d’être un petit colibri…tout aussi chouette que d’être un toucan ! Souvent même plus chouette car on sait que tout est possible, qu’il suffit de se donner les moyens d’agir. Et que chacune de nos actions, aussi petites soit-elles aux yeux des autres, doivent toujours nous procurer de la joie et de la fierté.