Nathalie PICARD

Infirmière Sophrologue

Spécialisée dans la gestion des émotions et de l'(hyper)sensibilité

J’AIDE LES PERSONNES (HYPER)SENSIBLES À MAITRISER LEURS ÉMOTIONS ET À FAIRE DE LEUR GRANDE SENSIBILITÉ, UN VÉRITABLE ATOUT POUR DÉVELOPPER LEURS TALENTS (CRÉATIVITÉ, INNOVATION, INTUITION…) ET RETROUVER DES RELATIONS HARMONIEUSES.

Ma mission est de vous permettre de :

Mieux vous connaitre (vos talents, vos besoins, vos valeurs, vos limites), comprendre votre mode de fonctionnement et découvrir toutes vos ressources afin de vous déployer et faire de votre sensibilité une vraie force.

Révéler et développer votre créativité, source de nombreux bienfaits (Nourrir sa sensibilité, cultiver son empathie, développer ses compétences émotionnelles, s’ancrer, augmenter sa concentration, diminuer le stress et l’anxiété, retrouver confiance en soi…)

Apaiser votre mental hyperactif afin de vivre plus sereinement et de vous concentrer sur les actions et projets qui sont vraiment importants pour vous et qui donne un sens à votre vie.

Savoir repérer et décoder les signaux que notre corps nous envoie afin d’éviter au maximum la somatisation et les maladies.

Apprendre à communiquer avec justesse et gérer les conflits afin de développer des relations personnelles et professionnelles plus fluides et harmonieuses.

Et c’est aussi d’informer et de réhabiliter la sensibilité au coeur du vivant et de la société afin que tous aient conscience de son impact positif.

Apprenez à mieux vous connaitre à travers une approche originale de la lecture et de l’écriture.

Je vous propose des ateliers de Sophro-bibliothérapie qui associent :

– La sophrologie : pratique psychocorporelle qui favorise une reconnexion aux émotions à travers les ressentis corporels. Elle permet de se préparer à « accueillir » la lecture en pleine conscience et ainsi se libérer des pensées parasites.

– La bibliothérapie qui regroupe la lecture d’un extrait de livre sur un thème défini et une proposition d’écriture créative à partir de ce texte.

Ces ateliers s’adressent à toute personne qui a envie d’un moment de bien-être, de nouveauté, d’originalité et de créativité.

Que vous soyez grand lecteur ou pas, que vous pratiquiez la sophrologie ou que vous ne la connaissiez pas, que vous ayez l’habitude d’écrire ou pas, cet atelier vous apportera une nouvelle vision de ces pratiques et vous permettra de les utiliser pour développer votre créativité, votre intuition et une meilleure connaissance de vous-même.

Ces ateliers de groupe ont lieu en présentiel (librairies, salons de thé, bibliothèque, parcs, forêts…) ou en ligne.

Ils se déroulent en plusieurs temps :

• Ouverture de la séance avec présentation de l’atelier
• Un temps où l’on se détend et où l’on crée l’espace pour vivre l’expérience pleinement grâce à la sophrologie.
• Un temps de lecture à voix haute
• Un temps de partage
• Un temps d’écriture créative
• Un temps de partage
• Un temps d’ancrage (sophrologie)
• Clôture de la séance

Cet accompagnement est vraiment fait POUR VOUS si vous êtes à un moment clé de votre vie et que vous avez envie de concrétiser vos projets de cœur mais que vous vous sentez perdu.e, fatigué.e, bousculé.e et vous auriez besoin de clarté et de soutien.

Il est fait pour vous si vous souhaitez ardemment une vie alignée avec vos valeurs et vos désirs profonds mais aussi si vous voulez vous remettre au cœur de votre vie tout en préservant un temps de qualité avec votre famille et vos amis.

Mes objectifs :

• Trouver votre place et vous y sentir bien et légitime.
• Vous permettre de clarifier votre situation actuelle, vos objectifs, votre projet de Vie, vos ressources…
• Travailler sur ce qui vous freine dans votre épanouissement et la réalisation concrète de vos objectifs et projets.
• Définir vos talents, vos points forts, vos stratégies, tout ce qui vous rapproche de qui vous êtes vraiment.
• Vous permettre de connaitre parfaitement vos besoins et vos limites et la manière de les faire respecter.
• Faire de votre sensibilité un atout et une vraie force pour vous sentir aligné.e.
• Vous déployer dans l’amour de Soi et des autres.
• Concrétiser vos projets de coeur.

Nous allons explorer votre histoire de vie à travers votre créativité, révélatrice des trésors que vous portez en vous et qui ne demandent qu’à être mis en lumière.

Des témoignages clients pour découvrir les transformations qui s’opèrent :

(Je vous conseille de mettre la vidéo en plein écran et vous pouvez faire des pauses en cliquant sur la flèche en bas à droite)

Je vous propose un accompagnement individuel en 4 ou 6 séances (possibilité de prolonger si besoin). Vous bénéficiez également d’un suivi illimité (par mail, Whatsapp ou Messenger) entre chaque séance et à la fin du coaching .

Un 1er appel découverte gratuit nous permettra de voir, ensemble, si je peux répondre à vos besoins et quelle est la formule la plus adaptée à votre situation.

Les séances auront lieu en conversation-vidéo.

Chaque séance durera  entre 1 heure et 1h30.

À travers mon écoute authentique et bienveillante, vous allez pouvoir progresser en confiance. C’est cette confiance qui vous permettra de laisser s’exprimer vos émotions, vos besoins, vos valeurs indispensables à la réussite de votre projet de Vie.

Pack de 4 séances (2 séances/mois pendant 2 mois) + suivi illimité par mail ou Whatsapp pendant 4 mois = 380€

Pack de 6 séances (2 séances/mois pendant 3 mois) + suivi illimité par mail ou Whatsapp pendant 6 mois = 540€

N’hésitez pas à me contacter (nathalie.neophim@gmail.com) si vous avez des questions et réservez vite votre appel découverte gratuit.

S’exprimer à travers l’écriture et les arts créatifs

Ces ateliers sont avant tout un moment de douceur, de bien-être et de reconnexion à soi.

En partant d’un thème à travers un texte, une photo, une musique, nous allons explorer nos ressentis corporels et émotionnels et les exprimer grâce à la pratique de votre choix (dessin, collage, aquarelle, techniques mixtes…).

Ces ateliers de groupe ont lieu en présentiel ou en ligne.

Ils se déroulent en plusieurs temps :

• Ouverture de la séance avec présentation de l’atelier
• Un temps où l’on se détend et où l’on crée l’espace pour vivre l’expérience pleinement grâce à la sophrologie.
• Un temps de partage autour de ce que le thème vous évoque
• Un temps d’écriture intuitive
• Un temps de mise en forme de l’objet créatif
• Un temps de partage
• Un temps d’ancrage (sophrologie)
• Clôture de la séance

Une vidéo explicative arrive très prochainement et les ateliers débuteront au mois d’octobre 2023.

Ils seront annoncés en priorité sur ma newsletter puis sur mes réseaux sociaux. Vous pouvez vous inscrire à la newsletter en cliquant ICI.