Je te propose d’écrire une lettre à la personne qui est en lien avec l’offense que tu as ressentie.
Tu lui exprimes les émotions que tu as ressentie en parlant en « JE » ainsi que les besoins qui n’ont pas été nourris et éventuellement les blessures que cela a réveillé en toi.

Ensuite, tu lui exprimes ce que cette expérience t’a apporté de positif.
Tu finis en le remerciant pour cela et en te remerciant également.
Puis, tu lui proposes de VOUS libérer de ce lien pour que chacun puisse cheminer librement, sans le poids de cette offense et de tout ce que cela a engendré.

Tu peux donner cette lettre à la personne concernée ou bien la brûler. Tu peux aussi la purifier en la pliant et en la mettant sous un verre d’eau. Tu changes l’eau tous les jours (en vidant le verre, dans la Terre ou dans l’évier, tu visualises toutes les souffrances, croyances engendrées par l’offense qui disparaissent et retournent à l’origine de la Source pour être également purifiées).